玄米ご飯

主人は50代から健康診断の度に
血糖値に悩まされる
毎年、再検査
糖尿病予備軍
60年以上使ってりゃ
どこかしらガタがきててもおかしくはない
が、ガタガタになられても‥
しかし毎度毎度、薬飲むまではいかない
主人の不思議

てなことで12月末から夜だけ玄米ご飯
かなり抵抗されました（笑）


結婚してから30年以上かけて15キロ増
もともと痩せ型だったから
5キロだけ痩せてもらぃましょ

半月で1.5キロ減
自慢げに話してた（笑）
相変わらず玄米ご飯は苦手なようだが
数字に出ると嬉しいみたい

健康一番！